Зимние холода – не лучшее время для человеческого организма, который в этот период, как никогда, подвержен вирусным атакам, переохлаждению, воспалительным заболеваниям и снижению иммунитета. Поэтому зимой организм нуждается в усиленной поддержке, обеспечить которую в состоянии овощи и фрукты. Диетологи советуют включать эти дары природы в свой ежедневный рацион и, таким образом, помогать ему противостоять всем зимним неурядицам.